07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 147,52g | Prot: 88,49g | Karb: 21,47g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino (Pelado), Aguacate, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Sardinillas en Escabeche. Aperatifler/Diğer: Consum Cacahuetes Repelados Fritos, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|