07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 92,97g | Karb: 118,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Чай, Малина, Суп Суп Чечевичный с Говядиной, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Котлеты Котлеты Свинина и Говядина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|