07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 42,19g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Aperatifler/Diğer: Café, Pêra Portuguesa, Melancia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Yakult Yakult, Bauducco Cereale Toast Integral, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|