07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 126,82g | Karb: 164,92g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Milbona Serradura, Iglo Hambúrguer Carne de Vaca, Lidl Milho Doce. Aperatifler/Diğer: Iogurte Natural sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Saborosa Belgas Cobertura de Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|