07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 103,30g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленая Линия Творог 5%. Öğle Yemeği: Гарнец Мука Кукурузная, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|