|
Pesagem do dia 06/07/2022: 73,5kg
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 50,74g | Karb: 238,11g.
Öğle Yemeği: Visconti Torrada Sabor Manteiga , Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Castanhas de Caju, Maratá Pimenta Biquinho , Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Quero Ketchup Picante. Akşam Yemeği: 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Goma. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Turma da Mônica Uva Vitória, Maçã, Tâmara. devamı için...
|
sabit kilo
|