28 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 56,26g | Karb: 97,52g.
Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Braten, Gekochtes Sauerkraut, Klöße Halb und Halb, Schweinebraten. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Kaufland Salzbrezeln. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat, Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|