07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 61,09g | Karb: 110,57g.
Öğle Yemeği: 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 拿鐵咖啡, 摩斯漢堡 雞肉三明治, 墨西哥玉米夾餅（加牛肉，生菜，番茄及辣醬）. Akşam Yemeği: 光泉 綠豆沙牛乳, 雞蛋（整個）, 泡菜, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|