07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 62,31g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Blueberries, Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Avocados , Toasted Whole Wheat Bread , Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Hamburger on Bun. Aperatifler/Diğer: Palm Bay Vodka Cooler, Meringue, IKEA Cinnamon Bun. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|