07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 44,29g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Integral. Öğle Yemeği: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Frango (Empanado e Frito), Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Fabitos Salgadinho de Bacon. Aperatifler/Diğer: Perdigão Salsicha Hot Dog, Padaria Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gvbortolucci Kilo Geçmişi
|