07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 92,53g | Prot: 107,70g | Karb: 298,69g.
Kahvaltı: Лимон, Сахар, Абрикосы, Крыжовник, Красная Смородина, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Сметана , Табрис Пельмени с Индейкой, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Sladko Козинак Арахисовый. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|