07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 109,31g | Karb: 222,30g.
Kahvaltı: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Fage Total 0% Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kroger 1% Lowfat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Honey. Öğle Yemeği: Great Value Crunchy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bananas. Akşam Yemeği: Air Popped Popcorn , Carrots, Grilled Fish, White Rice. Aperatifler/Diğer: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, White Rice, Carrots, Grilled Fish. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|