07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 95,50g | Karb: 201,17g.
Kahvaltı: Campofrío Mortadela de Pavo, Pan Integral, DIA Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Öğle Yemeği: Cerezas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Macarrones. Akşam Yemeği: Pimientos, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Gervais Yogur Desnatado con Trozos de Fresas. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aniitadinamita97 Kilo Geçmişi
|