07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 103,05g | Prot: 83,74g | Karb: 172,77g.
Kahvaltı: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Морковь с сыром и чесноком, Тореро Вафельные Коржи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Яйцо, Кабачок, Капуста, Подсолнечное Масло, Кировский Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Морковь. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Минералка, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ермолино Колбаса Вареная , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|