07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 66,36g | Karb: 106,72g.
Kahvaltı: Арбуз, Арла Сыр Натура Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Öğle Yemeği: Осака Помидоры с Красным Луком, Гуляш из Курицы. Akşam Yemeği: Перчини Паста Сырная с Креветками . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|