28 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 92,05g | Karb: 127,75g.
Kahvaltı: Здравушка Кефир Био 1%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Шампиньоны, Морковь, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад 72, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Landliebe Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|