07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 69,98g | Karb: 63,75g.
Kahvaltı: Café Expresso, Ovo. Öğle Yemeği: Maçãs, Brócolos, Pingo Doce Vegetais Grelhados. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Pernas de Frango Assado, Pingo Doce Salada Camponesa, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Fiambre da Pá. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|