yleger39 Günlüğü, 07 Tem 22

07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2330 kcal Yağ: 130,89g | Prot: 42,50g | Karb: 248,89g.   Kahvaltı: Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Eau, Café, Innocent Super Smoothie Antioxydant, Pain Complet, Pain au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe, Eau, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Quezac Eau Gazeuse, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Flocons d'Avoine, Super U Jus de Citron Bio, Danone Actimel Fraise, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel, Cristaline Eau de Source. Akşam Yemeği: U Bio Gâteaux Marbrés au Chocolat , Casino Jus de Pomme, Bonduelle Les Apéro’Champi Provençale . Aperatifler/Diğer: LU Granola Chocolat au Lait, Lait de Soja au Chocolat. devamı için...
2650 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yleger39 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.