08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 159,83g | Karb: 34,41g.
Kahvaltı: Tekwan, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|