08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 82,49g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 커피 스타벅스 더블샷. Öğle Yemeği: 순대국밥. Akşam Yemeği: 과일 참외, 자두, 소고기들어간 부리토. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|