08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 54,00g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Madu, Oat, Pisang, Telur. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Ayam Suir 28 Mei, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Suir 28 Mei, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|