|
7 неделя
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 104,60g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Мистраль Пшено Золотое, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Киви, Голубика, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|