|
554日目
変わらず
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 81,68g | Karb: 109,82g.
Öğle Yemeği: バジル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, キュウリの漬物, 鶏のひき肉, キャベツ, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, トウモロコシ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, シソ, 生姜, 卵, ぶなしめじ, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|