|
555日目
変わらず
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 84,77g | Karb: 183,34g.
Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, バジル, キュウリの漬物, 鶏のひき肉, キャベツ, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, にんにく, ぶなしめじ, シソ, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|