08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 97,79g | Karb: 48,37g.
Kahvaltı: Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Сыр Косичка, Chateau Вино Розовое Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|