08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 78,59g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе с Молоком, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|