07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4436 kcal
|
Yağ: 173,87g | Prot: 161,79g | Karb: 555,78g.
Kahvaltı: Суши Маркет Дракон . Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Orion Чокопай. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Anytime Тирамису, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Черноголовка Лимонад, Anytime Тирамису, Anytime Сэндвич с Красной Рыбой , Skuratov Вупи Пай Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|