28 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 49,11g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Centeio Light. Öğle Yemeği: Vilma Macarrão Integral Penne, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canaã Polpa de Manga Canaã, Queijo Gorgonzola, Elegê Creme de Leite. Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milk Shake. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Duo, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|