08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 67,76g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: Кайтес Печень и Икра Минтая, Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Russian Caviar Икра Черная, Danke Сыр Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danke Творог 5%. Öğle Yemeği: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами. Aperatifler/Diğer: Mark Sevouni Финик с Миндалем в Шоколаде, Skuratov Комбуча, Muscle Station Protein Bar, Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|