08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 78,52g | Karb: 155,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Велком Грудинка Домашняя. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|