08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 58,69g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сырники 5%+Обезжиренный . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Вино Пино-Блан, Мясновъ Фруктовый Лёд, Сливки 20%, Шампиньоны Резаные Обжаренные, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|