08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 46,71g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Кофе, Кабачковый Пирог, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Лаваш, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luchkinanatacha Kilo Geçmişi
|