08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 188,57g | Karb: 435,93g.
Kahvaltı: Danone Dany Schoko + Sahne, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Chio Popcorn Süß, Choceur Riesen Schoko Küsse, Löwensenf Medium, Ja! Putenbrustfilet, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Dermaris Focaccia Rosmarin-Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|