08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 123,60g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Strauchtomaten, Meßmer Fencheltee, Johannisbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Kaffeesahne 10% , Kölln Kernige Haferflocken, Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Appel Worcester Sauce, Baguette, Gouda oder Edamer, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Soljanka, Cabernet Sauvignon, Riesling. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|