08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 89,16g | Karb: 196,88g.
Kahvaltı: Славица Пломбир Советский Шоколадный. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Соевый Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Bio Баланс Кефир 2,5%, Арбуз, Магнит Банан, Мандарины. Akşam Yemeği: Арбуз, Лента Яблоко, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bio Баланс Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|