08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 103,68g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Пятерочка Банан, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Селяночка Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Благояр Куриная Грудка, Salatino Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Благояр Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега 3-6-9, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|