08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 76,97g | Karb: 148,59g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Achva Sesame Tahini, Яйцо, Сто Пудов Рис Басмати, Корона Чёрный Шоколад 71%, Абрикос. Öğle Yemeği: Мёд, Килия Творог 5%, Яготинский Творожок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Рис Длиннозернистый Шлифованный, Замороженная Вишня, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Мёд, Оливковое Масло, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Премія Тунец в Масле. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Amanti Грильяж Арахис Classic, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|