08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 169,12g | Prot: 178,66g | Karb: 187,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Чай, Винегрет без Масла, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Чай, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Глобус Печенье Медовое Сахарное, Твердый Сыр Пармезан, Редис, The Stump Jump Белое Сухое, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: STL Whey Irish Cream, Магнит Банан, Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|