08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 39,47g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Gekookt Ei, AH Rijstwafels Zeezout. Öğle Yemeği: Aardbeien, Quaker Cruesli 4 Noten, Isey Skyr Gebakken Appel. Akşam Yemeği: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Rijkgevulde Tomatensoep met Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|