05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 17,31g | Prot: 56,75g | Karb: 38,94g.
Öğle Yemeği: Чеснок, Свекла Вареная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Лимон. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик Протеиновый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|