08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 31,58g | Karb: 206,60g.
Kahvaltı: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Минский Комбинат Хлебопродуктов Крупа Гречневая Ядрица. Öğle Yemeği: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Красный Пищевик Зефир, Олейна Масло Растительное , Vici Рыбные Палочки, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|