28 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 58,45g | Karb: 181,93g.
Kahvaltı: Cerealitas Cerealitas Salvado, Mate. Öğle Yemeği: Arroz Primavera, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Pizza de Queso con Verduras. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 14 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|