08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 80,10g | Karb: 120,08g.
Kahvaltı: Banana, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Cereales Sándwich, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Öğle Yemeği: Jamón Ibérico de Bellota, Huevo. Akşam Yemeği: Consum Coca de Verduras, Hacendado Pastel Frío de Atún, Jamón Ibérico de Bellota, Casa Ametller Pa de Coca, Croquetas de Jamón, García Baquero Queso Tierno, Queso Manchego, QUESO APPENZELLER, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Escalivada. Aperatifler/Diğer: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Nueces. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|