|
🎈 Ураааа)) Жир - 17,5
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 97,12g | Karb: 91,84g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Jaus Хлеб, President Сыр Фета Somborska, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Сахар, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Jaus Хлеб, Куриная Грудка Отварная, SETI Чечевица Красная - Leća, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Bayernland Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Печенье к Чаю, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|