08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 74,92g | Karb: 126,43g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Öğle Yemeği: Черешня, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная . Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Черешня, Сливы, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Романовский Сыр Фермерский. Aperatifler/Diğer: Лимон, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|