08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 76,10g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Персики, Чернослив, Петмол Сливки 11%, Петрофаск Геркулес. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Чеснок, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Маркет Перекресток Капуста Брюссельская. Akşam Yemeği: Персики, Яблоко, Груша, Яшкино Конфеты Glaze, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Aperatifler/Diğer: Царицыно Колбаса Полукопченая, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|