08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 130,75g | Karb: 186,16g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Макфа Пшеничная Мука, Пискаревский Кефир 1%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Уха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлебушек Заварной , Петрушка, Пятерочка Лимон. Akşam Yemeği: Пятерочка Лимон, Петрушка, Перекресток Хлебушек Заварной, Уха, Пирог с клубникой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|