08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 60,73g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская От Шефа, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Prisma Томат Розовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вятич Вятский Квас Хлебный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Бегемаг Котлета по-Гусарски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|