08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 94,43g | Karb: 133,25g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Паштель Де Ната. Öğle Yemeği: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла, ГП_Филе Грудки Индейки Жареное на Сливочном Масле. Akşam Yemeği: Vilvi Сыр "Пруссия", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Miller Пиво, Twister Чипсы "Белые Грибы в Сливочном Соусе". Aperatifler/Diğer: Соло Мороженое Пломбир Ванильный, ГП_Капучино Домашнее, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|