08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 78,85g | Karb: 109,35g.
Kahvaltı: Mollis Овсяная Каша Персик, Наша Корова Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Harry's Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Exponenta Белковый Коктейль, Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые , Магнит Кабачки Гриль. Aperatifler/Diğer: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чай, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|